Conoce nueve alimentos que te ayudan a calmar el estrés de fin de año

“El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior al habitual, puede causar trastornos físicos y mentales. Por eso en estas épocas de navidad que hay tantas reuniones y encuentros se aumenta sustancialmente.

Para ayudar a combatir ese estrés en bueno escuchar música, meditar, dormir y demás actividades. Además, también se puede consumir determinadas comidas para mantenerse calmado”

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