» ¿Qué puedo hacer para que las neuronas de mi cerebro sigan haciendo más y más conexiones? La respuesta es simple: entrenarlas. Del mismo modo que para mantener…
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El estrés se genera cuando razón y emoción no van de la mano
» En los supuestos que razón y emoción no van juntas, el afectado se sitúa en una situación de estrés y sus glándulas liberan cortisol, la conocida como…
Bajar el estrés, un buen objetivo para el año próximo
«Las investigaciones en neurociencias son contundentes: el estrés, en sus diferentes variantes de intensidad y duración, produce daños en el cerebro. Algunos son reversibles, si se realiza un…
Conoce nueve alimentos que te ayudan a calmar el estrés de fin de año
«El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior al habitual, puede causar trastornos físicos y mentales. Por eso en estas…
Llega el Fidget Cube para combatir el estrés
«Según estudios recientes, manipular artículos pequeños de manera repetida es capaz de distraer nuestro cerebro de los pensamientos negativos, al centrar la mente en el sistema parasimpático, algo…