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Cuidado del cuidador

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Si tu no eres feliz, la persona cuidada tampoco lo será.
Permítete salir y tener un poco de vida propia.
«La red de apoyo en los casos de atención a personas dependientes es fundamental. Necesitas mantener un equilibrio entre tu tiempo de ocio, relaciones personales y la atención a tu madre. Debes aprender a poner límites al cuidado, a las demandas que pueden volverse exigentes y a tu propia compulsión por ayudar.»

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