Cómo curar el insomnio naturalmente

“Según las investigaciones que se realizan hace años sobre este problema tan habitual en la población adulta, el insomnio se debe a diversos factores, como ser el estrés la depresión y la ansiedad. A su vez, nuestro estilo de vida influye en la forma en que dormimos. También puede deberse al cambio de horario, modificación de las costumbres o viajar a otro país.”

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