Cuando su peor enemigo es usted mismo

“Al darle vueltas a la cabeza sobre un tema, creemos que estamos reflexionando pero, en realidad, no hacemos más que enredarnos y hundirnos. Rumiar amplifica los problemas y el sufrimiento y reduce el espacio mental que debe ocupar el resto de la vida (en especial para lo bueno y los instantes felices).”

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