Técnicas Prácticas de Relajación con música.

“De las técnicas para afrontar las tensiones de la vida diaria, la que se lleva la palma en cuanto a importancia y utilidad en diversos ámbitos es sin duda el entrenamiento en Relajación.
Como con cualquier habilidad, la relajación se aprende, y se entrena: adquiriendo cada vez mayor habilidad con la práctica. Si alguno de vosotros practica Yoga, Pilates, Tai Xi, o similar, estará ya familiarizado con algunas técnicas.”

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